自宅でも気軽に運動できる方法が射水市公式youtubeチャンネルで公開されています。 講師は市地域おこし協力隊(市スポーツ推進コーディネーター)の窪　哲志さんです。 パソコンやスマートフォン等をみながら１回３分ほどで行え … 続きを読む スポーツ宅配便特別編「おうちでトレーニング」