自宅でも気軽に運動できる方法が射水市公式youtubeチャンネルで公開されています。
講師は市地域おこし協力隊(市スポーツ推進コーディネーター)の窪 哲志さんです。
パソコンやスマートフォン等をみながら１回３分ほどで行えます。
ぜひ、試してみてください。
スポーツ宅配便特別編「おうちでトレーニング」
https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34259
射水市公式youtubeチャンネル
自宅でも気軽に運動できる方法が射水市公式youtubeチャンネルで公開されています。
講師は市地域おこし協力隊(市スポーツ推進コーディネーター)の窪 哲志さんです。
パソコンやスマートフォン等をみながら１回３分ほどで行えます。
ぜひ、試してみてください。
スポーツ宅配便特別編「おうちでトレーニング」
https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34259
射水市公式youtubeチャンネル